Mea Fysio Nijmegen Centrum, Vlaamsegas 2, 6511 HR Nijmegen
Sporten - Drinkadvies

Sporten – Drinkadvies

Drinkadvies tijdens het sporten Het menselijk lichaam bestaat voor het grootste deel uit water. Uitdroging van 2-3% kan al leiden tot belangrijk prestatieverlies en meer dan 6% tot ernstige gevolgen. Afhankelijk van de temperatuur, vochtigheid, kleding, acclimatisatie en getraindheid kunnen mensen onder zware omstandigheden meer dan 2 liter zweet per uur kwijtraken. Tijdens hardlopen is dit lastiger bij te […]

Call Now Button