Mea Fysio Nijmegen Centrum, Vlaamsegas 2, 6511 HR Nijmegen
Artrose en Overgewicht

Artrose en Overgewicht

Overgewicht is een belangrijke risicofactor bij het ontstaan van artrose. Tijdens het lopen vangen de knieën en heupen klappen op van 6 tot 7 keer het lichaamsgewicht. Wie bijvoorbeeld 10 kilo te zwaar is belast deze belangrijke gewrichten dan ook met een extra druk van 60 tot 70 kilo. Dit kan het natuurlijke slijtageproces van het kraakbeen […]

Gebroken heup - Valangst bij ouderen

Gebroken heup – Valangst bij ouderen

Een gebroken heup komt vooral voor bij ouderen. Van alle mensen die een heup breken is 95% ouder dan 65. Door het trauma van de val met de gebroken heup blijft/wordt een groot deel van de ouderen angstig. Zij hebben minder zelfvertrouwen en vermijden lopen en andere activiteiten. Dan dreigt een duivelse spiraal: minder doen betekent spierverlies. Daardoor kun je minder, word je nog […]