Mea Fysio Nijmegen Centrum, Vlaamsegas 2, 6511 HR Nijmegen
Bewegen - Relax Oefeningen

Bewegen – Relax Oefeningen

Dé oefening om te relaxen! Bewegen betekent niet alleen maar puffen en zweten, het kan je ook tot rust laten komen. Zo kun je verschillende oefeningen doen om lekker te ontspannen. Ademhaling, spierspanningen, bloeddruk en hartslag staan allemaal in verbinding met elkaar. Hieronder volgen een aantal bewegingstips om helemaal zen te worden. Relax oefeningen zijn […]

Wat veroorzaakt spierstijfheid

Wat veroorzaakt spierstijfheid

Spierstijfheid is een van de meest voorkomende oorzaken van spierpijn. Het wordt gekenmerkt door het onvermogen van de spieren om normaal te ontspannen. De aandoening kan elk van de spieren in het lichaam aantasten waardoor scherpe pijn ontstaat die het moeilijk maakt om te bewegen. Spierstijfheid is ook bekend als spierspanning, rigor of stijfheid. Wat […]

Diabetes type 2

Diabetes type 2

Wie overgewicht heeft en zich niet zo fit voelt, moet oppassen want misschien ben je dan op weg naar diabetes type 2. Veel mensen hebben een voorstadium van deze ziekte zonder dat ze het weten. Het goede nieuws is dat je dit proces kunt omkeren. Verklein je kans op diabetes type 2 met de volgende stappen. […]

Call Now Button