Er zijn meer dan 600 verschillende soorten spierziekten, waarvan de oorzaak en het verloop vaak onbekend respectievelijk niet altijd voorspelbaar zijn. Spierziekten zijn niet alleen aandoeningen van spieren, maar kunnen ook veroorzaakt worden door foute aansturing van de spieren door de hersenen, zenuwen of het ruggenmerg. Spierzwakte, verlammingen, problemen met de spijsvertering en hartklachten behoren
-> Continue reading Spieren voor Spieren
MijnOefening.nl biedt u oefeningen aan voor gewrichts- en bewegingsklachten. Niet alleen zijn de oefeningen voor de rug en de nek, maar denk ook aan oefeningen voor uw knie, enkel en andere gewrichten. Ook adviezen over de beste zithouding, tilhouding, slaaphouding tot aan hoe je moet hardlopen. Download hier de MijnOefening App!
Bij schouderklachten heeft u pijn rond het schoudergewricht. Lang dezelfde bewegingen maken is vaak de oorzaak. Het is belangrijk dat u uw schouder blijft gebruiken, ook al heeft u pijn. Pijnstillers kunnen de pijn verminderen. Oefentherapie (Cesar of Mensendieck), manuele therapie of een injectie in de schouder kunnen helpen als u klachten blijft houden. Bij schouderklachten heeft u
-> Continue reading Schouderklachten
De kans dat je wel weet hoe lage rugpijn voelt is vrij groot want 4 op de 5 mensen in Nederland heeft hier wel eens last van. Wat kun je doen aan lage rugklachten en waar moet je op letten? Lage rugpijn zit tussen de onderste ribben en de billen; in de lendenstreek. De pijn
-> Continue reading Lage rugpijn
Spierstijfheid is een van de meest voorkomende oorzaken van spierpijn. Het wordt gekenmerkt door het onvermogen van de spieren om normaal te ontspannen. De aandoening kan elk van de spieren in het lichaam aantasten waardoor scherpe pijn ontstaat die het moeilijk maakt om te bewegen. Spierstijfheid is ook bekend als spierspanning, rigor of stijfheid. Wat
-> Continue reading Wat veroorzaakt spierstijfheid
Onderzoeker en huisarts in opleiding Wendy Enthoven van het Erasmus MC onderzocht het effect van het gebruik van pijnstillers bij 55-plussers met rugklachten. Het blijkt dat deze pijnstillers de pijn nauwelijks verminderen, maar wel bijwerkingen kunnen geven zoals maag- of hartklachten. Pijnstillers helpen nauwelijks en kunnen nare bijwerkingen geven. Van Enthoven volgde 675 patiënten met rugpijn.
-> Continue reading Rugklachten – Meer bewegen, minder pijnstillers
Wie overgewicht heeft en zich niet zo fit voelt, moet oppassen want misschien ben je dan op weg naar diabetes type 2. Veel mensen hebben een voorstadium van deze ziekte zonder dat ze het weten. Het goede nieuws is dat je dit proces kunt omkeren. Verklein je kans op diabetes type 2 met de volgende stappen.
-> Continue reading Diabetes type 2
Overgewicht is een belangrijke risicofactor bij het ontstaan van artrose. Tijdens het lopen vangen de knieën en heupen klappen op van 6 tot 7 keer het lichaamsgewicht. Wie bijvoorbeeld 10 kilo te zwaar is belast deze belangrijke gewrichten dan ook met een extra druk van 60 tot 70 kilo. Dit kan het natuurlijke slijtageproces van het kraakbeen
-> Continue reading Artrose en Overgewicht
Claudicatio intermittens, etalagebenen in de volksmond, is het tweede stadium (fontaine) van PAV (perifeer arterieel vaatlijden). Etalagebenen uit zich in krampende pijn in de benen bij het lopen. Na een bepaalde afstand gelopen te hebben moeten ‘claudicanten’ stoppen met lopen omdat zij pijn in de benen krijgen. Deze pijn wordt veroorzaakt door zuurstoftekort in de spieren.
-> Continue reading Etalagebenen
Het is onvoorstelbaar hoe vaak kaakproblematiek wordt vergeten. Naar schatting komen bij ongeveer 20% van de mensen kaakproblemen naar voren. Verder blijkt uit de praktijk dat kaakklachten ervoor kunnen zorgen dat jij andere klachten in jouw lichaam ontwikkelt zoals bijvoorbeeld hoofdpijnklachten, gewrichtsproblemen, oogproblematiek, schouderpijn, etc. De kaakproblemen zijn over het algemeen zeer goed te behandelen. De oorzaak
-> Continue reading Kaakproblemen
Als de dokter bij u een rughernia constateert heeft u veel vragen. Wat is een rughernia precies en wat zijn de behandelmogelijkheden? Daarnaast zijn er meer zaken voor u van belang om te weten. Zo verschilt per ziekenhuis de kans dat u een operatie aangeboden krijgt en bestaan er kwaliteitsverschillen tussen ziekenhuizen. Zaken die voor u,
-> Continue reading Rughernia
Rugpijn is er in alle soorten en maten. Je kunt heftig last hebben van je rug zonder dat er een aantoonbaar probleem in je rug kan worden vastgesteld. Ook kun je een aantoonbare afwijking in je rug hebben zonder dat er enige pijn aan te pas komt. Er zijn dus verschillende soorten rugpijn en daarbij behorende rugaandoeningen. Als je weet van welke
-> Continue reading Rugpijn