Mea Fysio Nijmegen Centrum, Vlaamsegas 2, 6511 HR Nijmegen
Basic-Fit en Mea Fysio

Basic-Fit en Mea Fysio

Mensen vinden het steeds belangrijker om lekker in hun vel te zitten. Sporten helpt om fit te worden én te blijven. Fitness is razend populair en bij Basic-Fit doen ze er alles aan om het sporten in een sportschool nog leuker en makkelijker te maken voor je. Basic-Fit is met meer dan 140 clubs de grootste sportschoolketen […]

Mea Fysio maakt bewegen mogelijk

Mea Fysio maakt bewegen mogelijk

Bij Mea Fysio kunt u zonder verwijsbrief een afspraak maken. Deze afspraak vindt dan zo snel mogelijk plaats; uiterlijk binnen twee werkdagen.  Over de declaratie hoeft u zich geen zorgen te maken; fysiotherapeutische behandelingen van Mea Fysio worden door alle zorgverzekeraars vergoed, mits u voldoende voor fysiotherapie verzekerd bent. (Check van te voren CZ, Ohra en Delta -Lloyd.) Visie Mea […]

Wánneer we eten even belangrijk als wát we eten

Er is nog niet heel veel onderzoek gedaan naar het effect van het tijdstip waarop we eten op de gezondheid. Maar uit een Britse overzichtsstudie blijkt dat eten op onregelmatige tijden samengaat met een hoger risico op het metabool syndroom (een combinatie van een hoge bloeddruk, diabetes type 2 en obesitas). De laatste decennia zijn onze voedingspatronen […]

Stappenteller

Stappenteller

Om een goede gezondheid te behouden is het gewenst tenminste vijf dagen per week 30 minuten matig intensieve lichaamsbeweging te hebben. Voor kinderen, jongeren en mensen met overgewicht is het gewenste aantal minuten per dag tenminste 60. Het dagelijkse beweegpatroon van de gemiddelde Nederlander bestaat voor 5 procent uit sport, voor 34 procent uit bewegen […]

Yogahouding verbetert scoliose.

Yogahouding verbetert scoliose

Yoga verbetert scoliose. Mensen met scoliose die meerdere keren per week een bepaalde yogahouding gedurende een tot twee minuten per dag volhouden, kunnen de kromming van de ruggenwervel verminderen. Dat stellen onderzoekers van de Colombia University in New York. Eerdere onderzoeken suggereerden al dat mensen met een scoliose gebaat zijn bij yoga. De Amerikaanse Nationale Scoliose […]

Sporten met warm weer

Sporten met warm weer

Nu het mooie weer eraan komt, gaat een groot deel van de Nederlanders naar buiten om te sporten. Dit klinkt natuurlijk ideaal. Maar wat voor effect heeft het warme weer op je lichaam en waar moet je op letten zodat je lichaam goed voorbereid is. Ten eerste is het belangrijk om te starten met een […]

Gezonde voeding duur?

Gezonde voeding duur?

Gezonde voeding wordt regelmatig geassocieerd met duur Een vaak voorkomend excuus voor ongezond eten is dat het goedkoper is dan gezond eten. Dan maar even een kant-en-klare maaltijd regelen, snel en makkelijk. Maar klopt dit wel? Echt voedsel is niet duur. Neem als voorbeeld groenten van het seizoen, of een kilo aardappelen, sperziebonen of uien; dat kost […]

Call Now Button